Gute Anleitung gibts bei http://www.autoschrauber.de
Eigentlich sind keine Spanner nötig, wenn aber die Federteller im Arsch sind (war bei mir bisher jedes Mal so), hast ohne Spanner die absolute Arschkarte.
Ich setz den Golf bei Arbeiten hinten immer auf zwei Böcke, hat ja extra Aufnahmen direkt vom Heckblech dafür.