Wutausbrüche und unkontrolierbare Raserei

Jo, das Problem kenn ich. Tritt bei mir wohl nur wesentlich seltener auf als bei Dir. Akzeptieren war bei mir der erste Schritt und dann ein Hobby suchen, bei dem man die Aggressionen raus lassen kann (ich persönlich bin bei Kraft- und Kampfsport hängen geblieben aber zB Ausdauersport oder Schwimmen machen auch viele). Wenn man sich dann so "Luft verschaffen" kann fällts auch viel leichter im Alltag die Wut runter zu schlucken.

Das sollte sich eigentlich mit der Zeit legen, war bei mir jedenfalls so. Nach nem feinen Mittelhandbruch, hats einfach gerreicht Sehe die die Sachen jetzt einfach lockerer, klar könnt ich heut auch noch ab und zu ausrasten, aber dann wie erwähnt erstmal ne Kippe und runterkommen oder noch besser: einfach drüber Lachen Ändern kannste mit 180 auf´m Kessel eh nix dran

Meine Mutter bringt mich schon öfer zur weissglut .. Mussten schon 1Handy und 2 Festnetztelefone dran glauben.... Mal ganz von der Macke in der Wand und dem Teppich abgesehn....
Beim Auto schrauben fliegen schonmal Schraubenschlüssel quer durch die Garage -.... wer kennt das nicht.. Wobei ich dann lieber etwas richtig kaputt machen würde...

wie alt seid Ihr denn?

Kaputte Fernbedienungen, fliegendes Werkzeug, eingetretene Glastüre, sogar einen Sat Receiver ist mal ausm 2ten Stock auf die Ortsstraße geflogen (gott sei Dank kam da nichts), uvm. Ich glaube das ist bei vielen in unserem Alter so. An meinen Autos habe ich allerdings noch nie was ausgelassen (Seitenteil zertreten, aber da kenn ich auch jemanden). Wenn ich im Auto sitze, komm ich immer runter mit den Nerven.
In letzter Zeit (Monate) bin ich aber auch ruhiger geworden. Liegt aber evtl auch daran, dass ich eigentclih jeden Abend in der Halle bin und mich da Müde schaff. Sitze leider hauptberuflich den ganzen Tag...

Zitat

wie alt seid Ihr denn?

Jünger wie du auf alle Fälle, kA, vielleicht lässt Testosteron im alter nach

ich kenn das auch nur zu gut, früher beim schrauben sind öfters mal schlüssel in der garage rumgeflogen... speziell hatte ich immer extreme ausraster wenn ich mich
selbst verletzt habe. Z.b. mit nem Schlüssel / Schraubenzieher abgerutscht und blutige Finger usw...

Was ich heut noch gar nicht ab kann ist, nicht richtig funktionierende Unterhaltungselektronik.
Wenn es schon auf der Arbeit stressig war und man evtl einiges einstecken muste und abends zuhause tut irgendwas nicht dann ist das meistens zuviel für meine Nerven.

Tastaturen sind da früher oft zu Bruch gegangen.... Das letzte was ich aus Wut zerstört habe war die Fernbedienung meines DVD - Players der ständig aussetzter hatte.

Aber Generell seit ich Vater bin hat das alles nachgelasen, weil man "versucht" sich da ja seiner Vorbildfunktion gerrecht zu werden!

Zitat von Resin

Zitat
wie alt seid Ihr denn?

Jünger wie du auf alle Fälle, kA, vielleicht lässt Testosteron im alter nach

haha, daran wirds liegen

Zitat von Resin

Kaputte Fernbedienungen, fliegendes Werkzeug, eingetretene Glastüre, sogar einen Sat Receiver ist mal ausm 2ten Stock auf die Ortsstraße geflogen (gott sei Dank kam da nichts), uvm. Ich glaube das ist bei vielen in unserem Alter so. An meinen Autos habe ich allerdings noch nie was ausgelassen (Seitenteil zertreten, aber da kenn ich auch jemanden). Wenn ich im Auto sitze, komm ich immer runter mit den Nerven.
In letzter Zeit (Monate) bin ich aber auch ruhiger geworden. Liegt aber evtl auch daran, dass ich eigentclih jeden Abend in der Halle bin und mich da Müde schaff. Sitze leider hauptberuflich den ganzen Tag...

Jünger wie du auf alle Fälle, kA, vielleicht lässt Testosteron im alter nach

haha wie gut das du michd a nicht meinst

bei mir wars damals nämlich die tür

*omg* da hast du aber nicht nur 1x draufgedroschen oder ?

Bei mir is am schlimmsten hinterm Lenkrad, alte Leute oder langsam fahrer, boah da könnt ich platzen!!!! Ich fahr überhaupt net gerne hinter jemand her, is ganz schlimm bei mir, vielleicht deshalb der Turboumbau

Meinen alten Winterpolo hab ich auch schon mal de Tür reingetreten weil er wieder mal gekocht hat...

Wenn ich irgendwie sauer bin geh ich meistens irgendwo hin wo ich allein bin und box gegen irgendwas was kaputt gehn kann... Alte Tür oder Holz (letztens wars ne Schranktür). Blutige Knöchel sind da keine Seltenheit...

Hat sich aber auch gelegt, meine neue Püppi bringt mich da immer recht gut runter...

Zitat von benny

*omg* da hast du aber nicht nur 1x draufgedroschen oder ?

klar war das ein treffer, hat danach gut genug weh getan
war die einzige tür and em auto die keinen rost hatte

Nen Kumpel hatte mal in den NES-Controller gebissen vor Wut. Die sah danach aus, als hätte ein großer Hund daran geknabbert.
Impulsive Ausbrüche/Flüche sind bei mir seit kurzen wieder an der Tagesordnung. Liegt daran das ich nach 16 Jahren Sport aus familären Zeitgrund aufgeben mußte.

Habt Ihr schonmal über professionelle Hilfe nachgedacht?

Ich find's erschreckend

Wieso? Bei mir hat sichs mit dem Alter gelegt. Wie gessagt, jetzt nehm ich sowas mit Humor und pell mir ein Ei drauf. Das war eher so die nach pubertät Zeit...immer diese Hormonschwankungen

oder mal aufzhören komische bunte Pillen zu konsumieren ?

Zitat von Street_Rod

Was ich mir bissi angeeignet hab wenn ich kurz vorm Austicken war: Auf die interne Pausetaste drücken, kurz mal Luft holen, Zigarette anzünden und über die möglichen Konsequenzen nachdenken die man mit seinem Ausraster verursachen kann... Meist hab ich mich dann wieder beruhigt wenn ich kurz davor war irgendwas in die Ecke (oder sonstwohin) zu schleudern. Man hat danach nur Ärger, noch mehr Arbeit, oder nen herben Verlust an Lehrgeld.... Wie es meinem Falle oft war wenn mal wieder was durch die Gegend gesegelt und an der Wand oder sonstwo zerschellt ist... Vor allem musste ich mal wegen eines schlimmen Ausrasters mit über 20 Stichen an der rechten Hand genäht werden... Die Narben die ich jetzt an der rechten Faust habe mögen zwar für manche Heldenhaft erscheinen, aber ich seh die Dinger immer und überleg dann erst mal bevor ich handle...

Bis auf das "Zigarette anzünden" kann ich das so unterschreiben. Vor allem, wenn ich in der Halle bin, und wieder Werkzeug oder so banale Dinge wie Handschuhe oder so fehlen, könnt ich manchmal ausklinken. Aber im Grunde bringts ja nix .. man kommt nicht voran, macht was kaputt und schadet sich selber.